Równowaga hormonalna – jak zadbać o swój dobrostan?
Czy wiesz, że większość zaburzeń nastroju, przewlekłego zmęczenia czy problemów ze snem może wynikać z zachwiania równowagi hormonalnej?Nasz układ endokrynny to precyzyjny system posłańców chemicznych – hormonów – które regulują niemal wszystkie procesy życiowe: od trawienia, przez nastrój, po płodność. Gdy ta równowaga zostaje naruszona, cierpi całe ciało – fizycznie i emocjonalnie. Co wpływa na…